Kursangebote

Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Freude am Bewegen sind gleichberechtigte Ziele. Merkmale der Gymnastikangebote sind Funktionalität der Übungsauswahl, freudebetontes Üben und ein angenehmes Gruppenklima. Durch ein angemessenes Bewegungs-, Spiel- und Sportangebot wird die Funktionsfähigkeit von Körper und Geist gefordert und gefördert! Je nach Bewegungsausmaß und -intensität dienen die Übungen der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisierung und

Body and Mind Mit einer Mischung aus Pilates, Beckenbodentraining, Osteoporosegymnastik, Stretching, Indian Balance und wohltuender Entspannung wird die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit gestärkt. Freude an Bewegung, Kräftigung, Stretching und Entspannung sind gleichberechtigte Ziele. Neben einer Verbesserung der Körperhaltung dient der Kurs dem Stressabbau und wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Frauen, Männer