Von einem Judoclub zu einem modernen Mehrspartenverein
mit eigener Sporthalle! Im 50. Jahre unseres Bestehens möchten
wir diese Erfolgsgeschichte mit euch feiern.
Wo: Auf dem Gelände unserer Sporthalle,
Am Sportplatz 13, 59514 Welver
Beginn der Feierlichkeiten ab 16 Uhr, Party ab 19 Uhr.
Wenn du mit uns feiern möchtest, melde dich bitte bis zum
30. Mai 2025 an. Per Email an jc.welver@gmail.com oder auf
der Anmeldeliste in der Sporthalle.
Eine geschickte Kombination aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen. In diesem Kurs findet mit zielgerechten Übungen ein Ganzkörpertraining statt, das alle großen Muskelgruppen mit einbezieht, sowie die Problemzonen Bauch, Beine & Po gezielt trainiert. Der Kurs ist sehr abwechslungsreich, da das Training mit verschiedenen Geräten wie z.B. Step, Hanteln, Flexibar, Theraband, Pezzi- und Redondoball erfolgt. Für mehr […]
Intensives Ganzkörpertraining mit Hanteln, Stepper und Eigengewicht begleitet durch motivierende Musik
Forever Fit intense Weiterlesen »
Eine Mischung aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen mit leichter Choreographie, auch mit Einsatz verschiedener Trainingsgeräte wie Gewichtsmanschetten, Therabändern o.ä. — phpMyAdmin SQL Dump— version 3.2.4— http://www.phpmyadmin.net—— Host: localhost— Erstellungszeit: 28. Juni 2011 um 19:24— Server Version: 5.1.41— PHP-Version: 5.3.1 SET SQL_MODE=“NO_AUTO_VALUE_ON_ZERO“; /*!40101 SET @OLD_CHARACTER_SET_CLIENT=@@CHARACTER_SET_CLIENT */;/*!40101 SET @OLD_CHARACTER_SET_RESULTS=@@CHARACTER_SET_RESULTS */;/*!40101 SET @OLD_COLLATION_CONNECTION=@@COLLATION_CONNECTION */;/*!40101 SET NAMES utf8 */; ——
