Unsere Abteilungen:

Judo Fitness Reha

Montag

• 8:30 – 9:30
  Krabbelgruppe
• 09:45 – 10:45
  Seniorengymnastik
• 11:00 – 11:45
  ab 28.04.25: ganzheitliche Gymnastik
• 14:45 – 15:30 & 15:30 – 16:15
  Kinderturnen 2-4 Jahre
• 16:15 – 17:15
  Kinderturnen 4-7 Jahre
• 17:30 – 18:45
  Fun/Technik-Judo Kinder Gruppe 1
• 18:45 – 20:00
  Fun-/Technik-Judo Kinder Gruppe 2
• 20:00 – 21:30
  Fun/Technik-Judo Erwachsene

Dienstag

• 09:00 – 10:00
  Bodyshaping
• 10:15 – 11:15
  Die(nstags) RehaGruppe
• 17:45 – 18:45
  Pilates
• 18:55 – 19:55
  Rückenfitness
• 20:00 – 21:00
  Bodystyling

Mittwoch

• 09:00 – 10:00
  Reha/Orthopädie
• 10:15 – 11:00
  Wirbelsäulen- gymnastik
• 11:15 – 12:00
  Hocker-/ Stuhlgymnastik
• 15:15 – 16:15
  Herzsport
• 16:30 – 17:30
  Herzsport
• 17:30 – 18:45
  Wettkampf-Judo Kinder Gruppe 1
• 18:45 – 20:00
  Wettkampf-Judo Kinder Gruppe 2
• 20:00 – 21:30
  Wettkampf Judo Erwachsene

Donnerstag

• 09:00 – 10:00
  HIIT & Kraft
• 10:00 – 11:00
  Hockergymnastik
• 11:15 – 12:00
  TEP / Hocker (TEP=Total- endoprothese)
• 18:00 – 19:00
  Hula-Hoop
• 19:05 – 20:05
  Bodymix

Freitag

• 15:45 – 16:30
  Fun-Judo Anfänger
• 16:30 – 17:40
  Fun-Judo Fortgeschrittene
• 17:50 – 18:40
  Fun-Judo Mädchen Anfänger
• 18:40 – 19:50
  Fun-Judo Mädchen Fortgeschrittene

Samstag

• 9:45 – 10:45
  Judo für Groß & Klein Gruppe 1 (Kindergartenkinder)
• 11:00 – 12:00
  Judo für Groß & Klein Gruppe 2 (Kindergartenkinder)

Sporthalle der ehemaligen Hauptschule Welver
Im Kreggenfeld / Wolter-von-Plettenberg-Straße